Pudră de zmeură roșieeste căutată de femeile la modă datorită efectelor sale de îngrijire a pielii. Zmeura, cunoscută sub denumirea de fructul de aur, poate fi recunoscută la nivel internațional și există multe efecte ascunse. Poate suplimenta vitamina C, poate preveni și trata constipația, poate proteja vederea, întări oasele și poate îmbunătăți puterea creierului. Aceste efecte se întâmplă să fie foarte importante pentru creșterea și dezvoltarea copiilor.
Protejați vederea
Antocianinele pudrei de zmeură roșie pot ajuta la eliminarea substanțelor chimice toxice și a radicalilor liberi din retină.
Poate crește producția de substanță fotosensibilă rodopsina în ochi. Este util pentru înțelegerea vizuală a copiilor'și prevenirea miopiei. Mai ales acum că copiii folosesc mai multe produse electronice, ceea ce este foarte nefavorabil pentru dezvoltarea vederii lor. Conținutul de antociani din zmeură este foarte mare și poate fi absorbit de organism.
Preveniți constipația
Constipația la copii este o afecțiune comună. Constipatia functionala poate fi vindecata dupa conditionare. Dacă copiii au constipație funcțională, încercați să-și ajusteze dieta. Copiii trebuie să mănânce mai multe fructe și legume care conțin mai multe fibre brute.Pudră de zmeură roșieinclude o mulțime de fibre alimentare solubile în apă. O cană de suc de zmeură conține aproximativ 8,4 grame de fibre alimentare, care reprezintă 29% din aportul zilnic de fibre alimentare. Poate promova peristaltismul intestinal și poate preveni constipația la copii.
Oasele puternice
Manganul promovează creșterea și dezvoltarea oaselor umane și întărește oasele. Suplimentarea cu mangan poate preveni osteoporoza și poate promova dezvoltarea intelectuală. Zmeura este bogată în oligoelemente mangan, care joacă un rol crucial în dezvoltarea oaselor. Studiile au descoperit că copiii cărora le place să mănânce zmeură au o densitate osoasă mai mare decât cei cărora nu le place.
Creșteți imunitatea
Conținutul de vitamina E din zmeura roșie se află pe primul loc printre toate fructele. Proprietățile antioxidante ale vitaminei E elimină eficient radicalii liberi și îmbunătățesc imunitatea organismului'. Conținutul de vitamina E din zmeură este de 5 ori mai mare decât al merelor și de 6 ori față de cel al strugurilor. Mâncatul mai multor zmeură va întări imunitatea copilului'.